Mindfullness og saunagus

På dette hold skal vi gennem musik, mindfullness og saunagus, helt ned i gear og tage en pause fra hverdagen - for her er har du kun DIG SELV i fokus. Vi starter i vandet hvor vi laver afspændingsøvelser mens vi hører musik. I saunaen laver vi saunagus både med og uden musik. Vi bruger kun æteriske olier det vil siges der gøres ikke brug af syntetiske olier.